Seki Methode

Die "Seki-Methode"bezieht sich hauptsächlich auf eine ganzheitliche Tanz-, Körper- und Selbstfindungs-Methode der Choreografin Minako Seki, die Körperarbeit, Meditation, Imagination und Naturprinzipien verbindet, um mühelose Bewegung und Präsenz zu fördern.

Was die Seki-Methode (nach Minako Seki) ist:

• Ganzheitlicher Ansatz: Kombiniert Tanz, Körperarbeit, Meditation, Atemübungen, Emotionsarbeit, Imagination und Ernährung.
• Ziele: Das Erreichen von müheloser Bewegung, Präsenz, Vertrauen in die Intuition und das Generieren von Möglichkeiten durch das Öffnen des Bewusstseins.
• Zentrale Elemente:
  • Imagination: Als Motor für kreativen Ausdruck und Verbindung von Bewusstsein und Unbewusstem.
  • Körperzentrum ("Tanden"): Arbeitet mit dem Zentrum des Körpers als Ursprung von Energie und Bewegung.
  • Essenzielle Prinzipien: Basiert auf Natur- und Physikprinzipien, die in den tanzenden Körper transformiert werden.
  • Stille & Achtsamkeit: Wichtige Komponenten, um das „Hier und Jetzt“ zu spüren.
• Anwendung: Wird in Workshops und Ausbildungen vermittelt, um alltägliche Bewegungen (Haltung, Gehen, Interaktion) und künstlerischen Ausdruck zu verbessern.