Seki Methode

Die Seki-Methode ist eine ganzheitliche Tanz-, Körper- und Selbstfindungs-Methode der Choreografin Minako Seki.

Hier sind Tanztheater, Körperarbeit, Meditation und Imagination mit Naturverbindung und physikalischen Grundprinzipien in Verbindung, um mühelose Bewegung und Präsenz zu fördern.

Was die Seki-Methode (nach Minako Seki) ist:

• Ganzheitlicher Ansatz: Kombiniert Tanz, physisches Theater, Körperarbeit, Meditation, Atemübungen, Emotionsarbeit, Imagination, Naturverbindung und Ernährung.
• Ziele: Das Erreichen von müheloser Bewegung, Präsenz, Vertrauen in die Intuition und das Generieren von Möglichkeiten durch das Öffnen des Bewusstseins, und die Fähigkeit, Bewegung aus der Stille heraus zu generieren.
• Zentrale Elemente:
  • Imagination: Als Motor für kreativen Ausdruck und Verbindung von Bewusstsein und Unbewusstem.
  • Körperzentrum ("Tanden"): Arbeitet mit dem Zentrum des Körpers als Ursprung von Energie und Bewegung.
  • Essenzielle Prinzipien: Basiert auf Natur- und Physikprinzipien, die in den tanzenden Körper transformiert werden.
  • Stille & Achtsamkeit: Wichtige Komponenten, um das „Hier und Jetzt“ zu spüren.
• Anwendung: Wird in Workshops, Kursen und Ausbildungen vermittelt, um alltägliche Bewegungen (Haltung, Gehen, Interaktion) Präsenz und künstlerischen Ausdruck zu verbessern.
• Bewegung und Begegnung werden erlebt, aus der Tiefe heraus wahrgenommen und Bedürfnisse die daraus entstehen in die Gruppe integriert
• Zugehörigkeit, Sichtbarkeit mit allem was ist und individueller Ausdruck wird gefördert und unterstützt.
• Selbsterfahrung durch die Verkörperung und die Begegnung mit dem Anderen, ist essentiell.

mehr erfahren:https://minakoseki.com/basic-principles-of-the-seki-method/

Die Wurzel und der Nährboden der Seki Methode ist Butoh